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あっという間に12月です。
でもまだなんとなく寒くなりきらないような感じですけどね。

クリスマスが近いのでケーキを食べる機会が多いこの時期、
和菓子はいかがですか?

カロリーも少ないし、今日のニュースでは世界的に和菓子ブーム
と言われてるようですよ!

せっけんにも入ってますが小豆にはたんぱく質、ビタミンB1、カリウム
などが入っていて、むくみや便秘によいです。
皮下脂肪の蓄積を防ぐ作用もあって、ダイエットにも最適ですよ。
 
外からせっけん、中から和菓子、皆さん一緒に痩せましょ~!


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